Blodtryk er et af de vigtigste vitale tegn for at vurdere hjerte-kar-sundhed. Selvom den “ideelle” værdi ofte angives som 120/80 mmHg, kan det, der betragtes som normalt, variere afhængigt af ens alder, køn og helbredstilstand. Denne guide skitserer de nuværende standarder og giver praktiske tips til at opretholde et sundt blodtryk i alle aldre.
Blodtrykskategorier (voksne)
Ifølge American Heart Association (AHA) og andre store sundhedsorganisationer:
| Kategori | Systolisk (toptal) | Diastolisk (bundnummer) |
|---|---|---|
| Normalt | < 120 mmHg | og < 80 mmHg |
| Høj | 120–129 mmHg | og < 80 mmHg |
| Stadium 1 hypertension | 130–139 mmHg | eller 80–89 mmHg |
| Forhøjet blodtryk i stadie 2 | ≥ 140 mmHg | eller ≥ 90 mmHg |
| Hypertensiv krise | > 180 mmHg | og/eller > 120 mmHg |
Bemærk: *Hypertension diagnosticeres nu ved 130/80 mmHg eller højere*, en ændring fra tidligere retningslinjer.
